自動車運転時の正しい姿勢は？ | コラム | 東京都品川区 北品川駅【有限会社百舌鳥伶人公司】

自動車運転時に正しい姿勢はできていますか？
正しい姿勢ができていないと、運転操作に支障をきたしてしまう恐れがあります。
そこで今回は、自動車運転時の正しい姿勢について解説していきます。

▼なぜ正しい姿勢をするの？
運転時に正しい姿勢にすることにより、運転に必要な操作をしやすくなります。
また視界が良くなったり、疲れにくくなったりするメリットもありますよ。

▼運転時の正しい姿勢
運転をするときは、次のように姿勢に気を付けましょう。

■背中の位置
背中は背もたれに付けて、ハンドルを握ります。
ひじは伸ばした状態ではなく、少し曲がって余裕のある状態にしましょう。
シートは必要以上に倒さないようにします。

■腰の位置
シートに深く腰かけ、腰や背中に隙間がないように座ります。
お尻とシートの間に隙間があると腰痛の原因になると言われているので要注意です。

■シートの高さと前後位置
シートの高さは、前方の死角が最小限になる位置にします。
シートの前後位置は、ブレーキペダルを強く踏んだ状態でも足が伸びきらないような位置にしましょう。

■ヘッドレストの高さ
ヘッドレストの高さは、ヘッドレストの中心が目と耳の延長線上になるように調整しましょう。

▼まとめ
運転時に正しい姿勢を心がけると操作しやすいですし、視界も良好になります。
ぜひ試してみてくださいね。
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