運転中におしりが痛い原因は？対策もご紹介 | コラム | 東京都品川区 北品川駅【有限会社百舌鳥伶人公司】

「運転中におしりが痛い」とお困りではありませんか？
そこで今回は、運転中におしりが痛い原因について解説していきます。
対策もご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

▼運転中におしりが痛い原因
運転中におしりが痛い場合、次のような原因が考えられます。

■血行不良
ずっと同じ姿勢で運転していると、全身が血行不良になってきます。
また座り姿勢は立ち姿勢よりも、腰に2倍の重さがかかると言われています。
血行不良で溜まった老廃物によりコリが発生し、おしり周辺の神経を圧迫して痛みが発生します。

■筋力不足
加齢や運動不足により、おしり周辺の筋肉が衰えてくると、おしりのクッション性が低下し、おしりへの負担が大きくなります。

▼おしりが痛い場合の対策は？
おしりが痛い場合は、次のような対策をとりましょう。

■こまめに休憩する
こまめに車を降りて休憩することで、同じ姿勢が続く状態を防げます。
休憩中に全身のストレッチをすると、なお良いでしょう。

■クッションを使う
おしりの下にクッションを敷くだけでも、おしりにかかる負担を減らせます。

■正しい姿勢で座る
シートに深く腰掛けた、正しい姿勢で座ることも大切です。
前かがみや後ろにのけぞった姿勢で運転をすると、おしりだけでなく腰や背中、首などに負担がかかります。

▼まとめ
おしりが痛い場合は、「こまめに休憩する」「クッションを使う」「正しい姿勢で座る」といった方法を試してみてくださいね。
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