飲酒後にアルコールが抜けるまでの時間はどれくらいなの？ | コラム | 東京都品川区 北品川駅【有限会社百舌鳥伶人公】

飲酒後アルコールが抜けるにはどれくらいの時間が必要になるのでしょうか。
車の運転をする人なら気になるところですよね。
目安になる時間について本記事では簡単に紹介しますので、ぜひ確認してみてください。

▼飲酒後にアルコールが抜けるまでの時間はどれくらい？
体重60～70キロの人がビールの中瓶1本程度分のアルコールを分解するには約4時間が必要です。
ただし個人差があり体調も大きく影響します。
また飲酒量も当然影響するため、飲み過ぎればアルコールが抜けるのに時間が掛かるでしょう。
眠っている時はアルコールの分解速度が落ちてしまいます。
数時間の仮眠程度ではアルコールが抜けないため注意しなくてはなりません。

■短時間でアルコールを抜く方法は？
体内に入ったアルコールを抜くとして考えられるのは「発汗・排泄・嘔吐」の3種類です。
水分補給をして汗を出せばアルコールが早めに抜ける可能性もあるでしょう。
ただし「短時間ですべてのアルコールが抜けきる」というわけではありませんので注意してくださいね。

▼まとめ
飲酒した後にアルコールが抜けるまでの時間には個人差があり、体調も大きく影響します。
発汗・排泄・嘔吐でアルコールを早めに抜くことはできるものの、すぐに体からすべてが排出されるわけではありません。
翌日の体調を整える方法としては役に立ちますが、すぐに運転できるというわけではないので注意してください。
飲酒後に車を使って移動する必要があるのなら、運転代行が便利ですので、ぜひ活用を考えてみましょう。