車酔いに効果のある飲み物とは？ | コラム | 東京都品川区 北品川駅【有限会社百舌鳥伶人公司】

車酔いに悩まされている方は、飲み物を工夫するのがおすすめです。
今回は、車酔いに効果のある飲み物についてご紹介しますので、ご参考ください。

▼車酔いに効果を発揮する飲み物
車酔いに悩まされている方は、車酔いに効果を発揮する飲み物を飲むのがよいでしょう。

■車酔いに効果のある飲み物3選
車酔いに効果を発揮する飲み物は、主に以下の3つです。

・ジンジャーティー
・ショウガ湯
・ペパーミントティー

ショウガにはピリッとした風味が、ペパーミントには爽やかさがあり、これらが車酔いに効果を発揮するとされています。

■ショウガとペパーミントがいい理由
ショウガが車酔いにいいのは、ショウガに含まれる「ショウガオール」と「ジンゲロール」という成分が胃のむかむかを抑制し、消化を促進するからです。
ショウガのシロップや、すりおろしたショウガをお好みの飲み物に入れ、その中で最もおいしい飲み物を見つけておくといいですね。
ペパーミントには、胃の不快感を楽にしてくれる効果が期待できます。
香りから清涼感を得られるため、紅茶やお茶などに入れるのがおすすめです。

■飲むタイミングは車に乗る前
車酔いに効果のある飲み物は、車に乗る前に飲んでおきましょう。
先にご紹介したショウガやペパーミントには自律神経を整える働きがあるため、乗車する前に飲んでおくことでコンディションがよくなるからです。
車に乗ってから飲むなら、胃の不快感を軽くしてくれる炭酸水もいいですよ。
甘い炭酸飲料は車酔いを招く原因ですので、ただの炭酸水がおすすめです。

▼まとめ
車酔いに効果のある飲み物は、主にショウガとペパーミントです。
乗車前に飲むのがベストなタイミングですので、あらかじめ車酔いへの対策をしておきましょう。
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